クレンズを促進し、ファスティングやダイエットにも利用されているコンブチャ。しかし、「コンブチャでデトックスしたいけど、どんな成分がいいかわからない」と悩む方は多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、おすすめのコンブチャの選び方と編集部が厳選したランキングを紹介します。ぜひご参考にしてみてください
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この記事の目次
- 先にチラ見せ！コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP2
- コンブチャと昆布茶の違いとは
- 失敗しない！コンブチャの選び方3つ
- 【決定版】コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP7
- コンブチャで健康な体型・腸内環境に手に入れよう！
先にチラ見せ！コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP2
まずはじめに、コンブチャおすすめ人気ランキングTOP2を紹介！現在、さまざまな種類のコンブチャが販売されています。
不足しがちな栄養素を手軽に補給できるコンブチャや、フルーティーな味わいが楽しめるコンブチャを一覧で紹介しているので、参考にしてください。
※ランキングはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキングを参考にしました。
| 商品名/商品画像 | 価格 | 特徴 | こんな方におすすめ | 購入先 |
|---|---|---|---|---|
KOMBUCHA CLEANSE | 400円～ | 乳酸菌が豊富 | キレイと健康を サポートしたい方 | 公式サイト |
コンブチャ＋酵素 | 2,999円 | 菌活におすすめ | 菌活を始めたい方 | Amazon 楽天 Yahoo |
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- 【決定版】コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP7
コンブチャと昆布茶の違いとは
続いて、コンブチャと昆布茶の違いを解説します。コンブチャは、数年前に海外でブームを巻き起こしたドリンク。紅茶キノコだけでなく、体に優しい乳酸菌や消化酵素が配合されています。
一方昆布茶は、乾燥させた昆布を粉末にし、熱湯を注いで作られる飲料。飲料としてだけでなく、料理に使用されることもあります。
▼それぞれの特徴
| 種類 | 特徴 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| 昆布茶 | 昆布茶は塩や砂糖などの調味料を配合し、 粉末などにしたもの。 料理に使用される場合もある。 | 料理に取り入れたい方 |
| コンブチャ | コンブチャは消化酵素などが含まれたドリンク。 ファスティングやダイエットに向いており、 免疫機能などを高める効果も有している | ダイエット ファスティングを始めたい方 |
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日本で販売されているコンブチャは、日本人が飲みやすいようにアレンジされたものも豊富。フルーティーなコンブチャや酸味の強いコンブチャがあるため、自分に合った飲みやすいコンブチャを見つけましょう。
失敗しない！コンブチャの選び方3つ
ここからは、失敗しないコンブチャの選び方を解説します。コンブチャを選ぶ時は、以下の3つのポイントを確認しましょう。
- 肥満予防｜消化酵素やカテキンなどを含んでいるかチェックしよう
- デトックス｜腸内環境を改善する成分を含んでいるかチェックしよう
- タイプ｜持ち運びに便利な粉末・サプリタイプがおすすめ！
それぞれのポイントを解説します。
①肥満予防｜消化酵素やカテキンなどを含んでいるかチェックしよう
コンブチャを選ぶ時は、消化酵素やカテキンが含まれているかチェックすることが大切。胃腸の働きを活発化させたい場合は、消化酵素が含まれているコンブチャがおすすめ。
ウイルスから体を守りたい人は、殺菌や抗菌効果があるカテキンが含まれているコンブチャを選びましょう。美肌になりたい人は、ポリフェノール成分がおすすめです。
▼成分別の特徴
| 成分 | 効能 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| 消化酵素 | 胃腸の働きの活発化 | 胃もたれを軽減したい |
| カテキン | 殺菌・抗菌 | ウイルスから体を守りたい |
| ポリフェノール | 美肌効果 アレルギー改善 | 美肌になりたい |
| ティロリサイド | 脂肪燃焼 | ダイエットしたい |
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ダイエットやファスティングに使用するコンブチャを探している人には、ティロリサイドが含まれたコンブチャがおすすめ。ティロリサイドは、内臓脂肪や体脂肪を減らす成分としても注目されています。
⇒【決定版】コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP7
②デトックス｜腸内環境を改善する成分を含んでいるかチェックしよう
コンブチャを選ぶ時は、デトックス効果のある成分を含んでいるかチェックしておきましょう。腸内環境を整えたい場合は、プロバイオティクスや短鎖脂肪酸がおすすめ。
また、多くのコンブチャには数種類の乳酸菌が配合されています。乳酸菌は、免疫力を高め、コレステロールの低減に効果的です。
▼成分別の特徴
| 成分 | 効能 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| プロバイオ ティクス | 腸内環境を整える | 腸の異常を 改善したい |
| 乳酸菌 | コレステロールの低減 | 免疫力を高めたい |
| 酢酸菌 | アレルギー症状の抑制 | アレルギー症状を 改善したい |
| 短鎖脂肪酸 | 大腸の組織を整える | 腸の異常を 改善したい |
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酢酸菌は、アレルギー症状を和らげる効能があります。花粉による喉のかゆみや、ダニによる肌トラブルも改善。酢酸菌は、乳酸菌に比べて10倍のアレルギー症状の抑制効果があると言われています。他にも、アルコール濃度の低減や飲酒時の肝機能をサポートする効能もあります。
③タイプ｜持ち運びに便利な粉末・サプリタイプがおすすめ！
コンブチャをおいしく飲むためには、好みのタイプを選ぶことが大切。コンブチャのタイプは、原液タイプ・飲み切りタイプ・粉末タイプ・サプリメントタイプの4種類が主流です。
自分の好みの味や濃度に調整したい場合は、原液タイプがおすすめ。炭酸や水、ヨーグルトで割るなど、さまざまな飲み方が楽しめるでしょう。
すぐにでもコンブチャを飲みたいという人には、飲み切りタイプのコンブチャがおすすめ。飲み切りタイプのコンブチャは、1杯あたりのコストが高いというデメリットもあります。
▼タイプ別の特徴
| タイプ | 特徴 | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
原液タイプ | 自分好みの濃度や味に 調節できるが、 持ち運びには不向き | さまざまな飲み方を 楽しみたい |
飲み切りタイプ | 市販で手軽に 購入できるが、 一杯当たりのコストが高い | すぐに飲みたい |
粉末タイプ | 自分好みの 濃度や味に調節できて、 持ち運びもできる | 味の調整がしたい |
| サプリメント タイプ  | 原液・粉末タイプのように 薄めたりする必要がなく、 飲むだけで栄養補給できる。 持ち運びに便利 | 手軽に利用したい |
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持ち運びたい人には、サプリメントタイプや粉末タイプがおすすめ。粉末タイプやサプリメントタイプは、外出先や旅行先でも手軽に摂取できます。含まれている成分は、商品によって異なるため、目的の成分が含まれているか、必ずチェックしておきましょう。
さて、ここまでコンブチャの選び方を解説しました。次は、コンブチャのおすすめ商品を紹介します。選び方を参考に気になる物を見つけてみて下さいね。
【決定版】コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP7
ここからは、コンブチャのおすすめ人気ランキングTOP12を紹介します。スーパーフードたっぷりのコンブチャが登場しますよ。
炭酸や水で割るだけでなく、さまざまな料理にアレンジできるコンブチャも紹介しているので、お気に入りの商品を見つけましょう。
| 商品名 | KOMBUCHA CLEANSE | コンブチャ＋酵素 | TEAZENコンブチャ | 無添加クラフトコンブチャ | KOMBUCHA 南国マンゴー味 | 美酵素黒酢炭と コンブチャ生活 | KOMBUCHA DRINK |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |  |  |  |  |  |  |
| 価格 | 400円～ | 2,999円 | 890円 | 1,410円 | 3,306円 | 1,216円 | 2,190円 |
| 内容量 | 720ml | 720ml | 5g×10袋 | 720ml | 720ml | 30粒 | 720ml |
| 肥満予防成分 | ポリフェノール | 消化酵素 | - | 消化酵素 | 酵素 | 酵素 | 酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 | 乳酸菌 | プロバイオティク | 酢酸菌 | 乳酸菌 | 乳酸菌 | 乳酸菌 |
| カロリー数 | - | - | 15kcal/1袋 | - | - | - | - |
| こんな方に おすすめ | キレイと健康をサポートしたい | 菌活を始めたい | シミやシワを改善したい | いろいろな飲み方を楽しみたい | 無添加の消化酵素を取り入れたい | 1粒でたくさんの酵素を摂り入れたい | ジュース感覚で手軽に飲みたい |
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1位 KOMBUCHA CLEANSE コンブチャクレンズ
出典: Amazon
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日本発の国産コンブチャ 6,480円(税込)
この商品は、品質にこだわった日本発の国産コンブチャ。日本の美容にフォーカスし、オリジナルのレシピで仕上げられています。ソーダ水や牛乳、豆乳との相性も良く、好みに合わせて楽しめるでしょう。
トルラ酵母エキス・200種類以上の植物・果物発酵エキス・約4000億個の乳酸菌・食物繊維を配合。さらに、アガベ・アサイー・金時ショウガなどスーパーフードも多数ブレンドされています。
商品詳細
| 商品名 | KOMBUCHA CLEANSE |
|---|---|
| 価格 | 5,400円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | ポリフェノール |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | マンゴー |
| カロリー数 | - |
| こんな方におすすめ | キレイと健康をサポートしたい |
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KOMBUCHA CLEANSEは、キレイと健康をサポートする発酵ドリンクで、美味しさと効果を両立させています。
2位 コンブチャ＋酵素
出典: Amazon
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いろいろな飲み方が楽しめる！ 2,999円(税込)
この商品は、3年連続でモンドセレクション金賞を受賞した酵素ドリンクです。ファスティングや置き換えダイエットにおすすめ。すっきりと飲みやすく、爽やかなアップル風味が特徴です。
配合されているのは、コンブチャと酵素だけではありません。酵母・乳酸菌・コラーゲン・プラセンタ・食物繊維・ビタミンなどがバランスよく配合。女性に嬉しい成分が豊富で、ダイエットだけでなく美容にも役立つドリンクでしょう。
商品詳細
| 商品名 | コンブチャ＋酵素 |
|---|---|
| 価格 | 2,999円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | アップル |
| カロリー数 | - |
| こんな方におすすめ | 菌活を始めたい |
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濃縮タイプのドリンクで、クセのないすっきりとした味わい。ミネラルウォーターや炭酸水で割って、お好みのアレンジを楽しんでください。
3位 TEAZEN コンブチャ レモン
出典: Amazon
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持ち運びに便利なレモン風味のコンブチャ 864円(税込)
この商品は、甘酸っぱいレモンと清涼な炭酸が絶妙に調和した新感覚のコンブチャ。甘酸っぱさと爽やかなレモンの風味で飲みやすいでしょう。カロリー15kcalでヘルシー志向の方にもおすすめです。
冷たい水でもよく溶ける粉末なので、いつでもどこでも手軽に楽しむことが可能。スティック状なので持ち運びにも便利です。忙しい日常でも手軽に健康習慣をキープできるでしょう。
商品詳細
| 商品名 | TEAZENコンブチャ |
|---|---|
| 価格 | 890円 |
| 内容量 | 5g×10袋 |
| 肥満予防成分 | - |
| デトックス成分 | プロバイオティク |
| タイプ | 粉末タイプ |
| フレーバー | レモン |
| カロリー数 | 15kcal/1袋 |
| こんな方におすすめ | シミやシワを改善したい |
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忙しい現代人にぴったりの美味しさと便利さが共存した、新しいコンブチャのスタイルをお楽しみください。
4位 無添加クラフトコンブチャ
出典: Amazon
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国内で唯一の酵母専門家が製造！ 1,410円(税込)
この商品は、日本初のクラフトコンブチャメーカーが贈る「無添加クラフトコンブチャ」。砂糖と紅茶以外の原材料は一切使用していません。インド産の有機茶葉を100%使用し、高品質な紅茶の風味を引き出します。
ミネラル豊富なきびざとうを使用し、自然な甘みをプラス。爽やかな飲み心地で、冷やして飲むのがおすすめです。 余分なものは一切排除。純粋な味わいが楽しめるでしょう。
商品詳細
| 商品名 | 無添加クラフトコンブチャ |
|---|---|
| 価格 | 1,410円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | 消化酵素 |
| デトックス成分 | 酢酸菌 |
| タイプ | 飲み切りタイプ |
| フレーバー | 紅茶 |
| カロリー数 | - |
| こんな方におすすめ | いろいろな飲み方を楽しみたい |
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無添加でありながら、高品質な有機茶葉ときびざとうのミネラルがハーモニーを奏で、日本人に愛されるクラフトコンブチャの新しいスタンダードです。
5位 KOMBUCHA 南国マンゴー味
出典: Amazon
出典: Amazon
自然素材だけを使用したコンブチャ 3,480円(税込)
美味しさと健康を追求するKOMBUCHAが、南国マンゴー味で新登場。紅茶キノコの力と約200種の酵素エキスが、美容やダイエットをサポートします。
香料・安定剤・甘味料・保存料など一切不使用。自然な素材のみで製造され、毎日安心して飲みやすいでしょう。医師による厳格な監修のもと、ファスティングや置換えダイエットにも取り入れられます。
商品詳細
| 商品名 | KOMBUCHA 南国マンゴー味 |
|---|---|
| 価格 | 3,306円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | 酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | マンゴー |
| カロリー数 | - |
| こんな方におすすめ | 無添加の消化酵素を取り入れたい |
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南国マンゴー味のKOMBUCHAは、美味しさと健康の両立を追求した逸品。自然の味わいと高い品質で、毎日の健康管理や美容ケアにおすすめです。
6位 美酵素黒酢炭とコンブチャ生活
出典: Amazon
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天然由来の優しい成分を1粒に凝縮！ 1,280円(税込)
この商品は、自然派で女性に嬉しい成分がたっぷり詰まったコンブチャ。αリポ酸や85種類の酵素、国産穀物麹9種を中心に自然派成分を厳選しています。
5種の炭の力で体内の余分なものをすっきり排出し、腸活にもおすすめ。GMP認定工場で生産しているので、品質管理を徹底。信頼がおける商品を選ぶための基準になるでしょう。
商品詳細
| 商品名 | 美酵素黒酢炭とコンブチャ生活 |
|---|---|
| 価格 | 1,216円 |
| 内容量 | 30粒 |
| 肥満予防成分 | 酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | サプリメントタイプ |
| フレーバー | - |
| カロリー数 | - |
| こんな方におすすめ | 1粒でたくさんの 酵素を摂り入れたい |
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美酵素黒酢炭とコンブチャ生活は、自然な力で健康をサポート。日々の美容ケアや健康維持に取り入れて、輝く毎日を手に入れましょう。
7位 KOMBUCHA DRINK
出典: Amazon
出典: Amazon
フルーティーな味わいが大人気！ 2,190円(税込)
この商品は、植物発酵エキス・食物繊維を贅沢にブレンドしており、菌活ダイエットにおすすめ。自然の恵みである発酵紅茶エキスと植物発酵エキスが絶妙なバランスで融合しています。
食物繊維が腸内環境を整え、健康的にダイエットができるでしょう。毎日の生活に取り入れるだけで、内側からのキレイをサポート。健康的なライフスタイルを実現できるでしょう。
商品詳細
| 商品名 | KOMBUCHA DRINK |
|---|---|
| 価格 | 2,190円 |
| 内容量 | 720ml |
| 肥満予防成分 | 酵素 |
| デトックス成分 | 乳酸菌 |
| タイプ | 原液タイプ |
| フレーバー | りんご&デーツ |
| カロリー数 | 684kcal/710ml |
| こんな方におすすめ | ジュース感覚で手軽に飲みたい |
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KOMBUCHA DRINKは、きれいを目指すあなたの理想的なダイエットパートナーです。是非、新しい菌活ダイエットを始めてみてください。
コンブチャで健康な体型・腸内環境に手に入れよう！
おすすめのコンブチャについて、詳しく紹介しました。コンブチャには、デトックスや肥満予防などに効果的な成分が豊富に含まれています。
コンブチャを選ぶ時は、含まれている成分やタイプを確認することが大切。今回紹介したランキングを参考に、自分にぴったり合ったコンブチャを見つけましょう！